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Intervallfasten: Was es ist und wie es funktioniert

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Intervallfasten – ein Trend, der schon seit einigen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Zunehmend mehr Menschen berichten von positiven Erfahrungen und Erfolgen bei dieser Ernährungsmethode. Doch was genau ist Intervallfasten, wie funktioniert es und welche Vor- und Nachteile hat es? In diesem Blogartikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund.Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist eine … Weiterlesen

Abnehmen mit Intervallfasten: Gewicht verlieren ohne zu hungern

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Abnehmen mit Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist eine Ernährungsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Die Idee dahinter ist, dass man innerhalb eines bestimmten Zeitraums isst und außerhalb dieses Zeitraums fastet. Das Ziel ist es, den Körper in einen Zustand zu bringen, in dem er Fett verbrennt, anstatt Kohlenhydrate oder … Weiterlesen