Übergewicht: Ursachen, Fakten und Lösungen
Ursachen für Übergewicht Lebensstilfaktoren Ernährung Eine unausgewogene Ernährung ist einer der Hauptfaktoren, die zu Übergewicht führen. Zu viele Kalorien, die größtenteils aus verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und ungesunden Fetten stammen, können schnell zu einer Gewichtszunahme führen. Häufiges Snacking und der Konsum von zuckerhaltigen Getränken tragen ebenfalls dazu bei, dass die tägliche Kalorienzufuhr die notwendigen Mengen übersteigt. … Weiterlesen
